Factores que influyen en el proceso de duelo

El duelo es la pérdida de algo o alguien, se llama duelo porqué duele, pero es un dolor emocional, donde emergen muchas emociones y donde hay un cambio, una trasformación. El duelo se presenta cuando se pierde una mascota, cuando hay un divorcio o una separación, una... leer más

Las Terapias Psicológicas

A muchas personas no les gusta ir donde el psicólogo, porque dicen que no están locos y este mito poco a poco ha ido desapareciendo. Porque tener Terapia con un especialista en salud Mental, tiene grandes beneficios y ventajas, para nuestra salud en general. Salud... leer más

Practique una buena comunicación

Se ha dicho siempre que el principal problema de una pareja es la comunicación y es cierto, ya que es la base para una buena relación, aparte de otros elementos. Pero que es la comunicación? Es un intercambio de sentimientos, opiniones o cualquier otro tipo de... leer más

Diferencia entre tristeza y depresión

Es importante conocer la diferencia entre tristeza y depresión, aunque algunas culturas coloquialmente usamos mal nuestro lenguaje diciendo por ejemplo “estoy con la depre”, mientras que en realidad se esta es, triste. La tristeza es un estado de ánimo, es una emoción... leer más

Usted se valora, se quiere ?

Uno de los primeros pasos para tener una buena salud mental, es tener una buena autoestima es decir aprender a querernos; a amarnos; a valorarnos; a respetarnos de una forma sana y realista. Esto aumentara la capacidad de tratar a los demás de igual forma, favorecerá... leer más

Haz tenido sentimientos de culpa

Todos en algún momento de nuestras vidas hemos experimentado algún sentimiento de culpa, porque hicimos algo que no debíamos haber hecho o lo contrario, porque dejamos de hacer algo que debimos de haber hecho. Pero este sentimiento de culpa está basado por lo que... leer más

Crees en ti?

Porque no confiamos en nuestras Capacidades?  Porque no creemos en nosotros? , somos tan duros con nosotros mismos y eso lo veo muy a menudo en consulta con mis clientes. La sociedad nos ha enseñado  a competir, tenemos que ser los mejores, pero no nos... leer más

Que es la vida?

La vida son las pequeñas cosas que nos pasan día a día y que tenemos que aceptarlas y aprovecharlas como vengan, pero por lo general vivimos pegados de un pasado pensando en lo que nos hicieron, en lo que tuvimos, en lo que fuimos y eso nos causa dolor y nos da... leer más

Sabe usted como nos afecta la tecnología?

La tecnología y las redes sociales tienen un gran beneficio, aporta  elementos positivos, como comunicarnos rápidamente, de un  estreno del  mundo al otro,  estar  informados al instante que pasan los acontecimientos, tener una fuente de... leer más

Quieres tener la razón o paz en tu corazón?

Convivir con personas que siempre quieren tener la razón,  imponer sus ideas, o que no aceptan otro punto de vista es bastante complicado. La persona que siempre quiere tener la razón,  no tiene confianza en los demás,  ni valora lo que las otras... leer más